便秘方--五仁粥

    【来源】经验方

    【原料】芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各10克 粳米200克

    【制作】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。

    【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用。

    【功效】滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。