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凉拌海带丝
时间：2008-09-01 来源：不详
 
凉拌海带丝的做法及制作方法详细介绍凉拌海带丝凉拌海带丝的特色：海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。凉拌海带丝的制作材料：主料：海带300克、蒜茸、香油、醋、味精等凉拌海带丝的做法：1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。

2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）
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