首页   健康资讯   疾病专题   育儿专题   药品   饮食健康     
设为首页
加入收藏
关于我们 
  当前位置：| 主页>饮食指南>生活百味>Tips小贴士>

情绪化进食者该怎么减肥？
时间：2008-08-31   来源：不详
    　　你是否有过在灰暗的一天里，坐在桌旁，吃了巧克力，又接着吃了蛋糕？又或者，在热闹的派对里，你端着一盘满满的食物，和人愉快地交谈着，盘子却在不经意间变得空空如也？如果你的答案是肯定的，那么，我们就必须提醒你，你是一位情绪性进食的人。如果你还在期望保持窈窕的体型的话，以下几点你不得不看哦。

　　克制欲望!

　　是的，你的确非常想吃东西，但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候，克制5分钟之后再吃，下一回，克制10分钟，到了你能克制20分钟的时候--你就压根就忘了吃东西这回事。
上一篇：识饮识食 冬虫夏草最好煮水喝(组图)
下一篇：补品之王人参 生津安神调五脏(组图)
[收藏] [推荐] [评论] [打印] [关闭]
 共有0条评论 更多评论>>>
评论人 评论时间  
 
  发表评论    
用户名： 密码：
  匿名发表
  栏目列表
  • Tips小贴士
  • 饮食鉴别
  • 烹饪技巧
  • 存储天地
    		•
     
      相关文章
    ·酸菜不宜食用过量
    ·饮食调养儿童病毒性肝炎
    ·味精和鸡精营养大比拼
    ·食用油不可放在炉灶旁
    ·可美白健齿的食物
    ·秋补多吃“果肉”菜肴
    ·识饮识食 冬虫夏草最好煮
    ·蚕豆怎么剥壳
    ·饮食的19个惊人真相
    ·菜板消毒六法
    ·餐具有效消毒四法
    ·别用碱性洗涤剂洗不锈钢餐
    ·食用冻肉等食品最好用冷水
    ·月减13斤网友美味瘦身法
    ·皮肤黑与白取决于饮食(组
    ·冰箱要勤清理
    ·微波炉使用面面观
    ·清除蔬菜残药绝招
    ·蔬菜的5大饮食禁忌
    ·水壶除垢八法
     
      最新信息
    ·三种食物在早起不宜食用
    ·清除蔬菜残药绝招
    ·家用餐具消毒法
    ·秋补多吃“果肉”菜肴
    ·如何增加油醋的香味？
    ·食用冻肉等食品最好用冷水
    ·上海学生“营养午餐标准”
    ·菜板消毒六法
    ·巧用生姜
    ·你知道吗水果不是零食
     
     
    未经授权，请勿转载或建立镜像，违者依法必究