饭前吃杏仁 营养又减肥 |
| 时间：2008-08-31 来源：不详 |
|
|
在9月刚刚出版的《英国营养学期刊》上，美国普渡大学食物与营养系教授理查德·麦特斯公布了一项新研究成果，杏仁不但美味营养，还能帮助减肥。
这是因为，首先，食用美国大杏仁等坚果会让人产生明显的饱腹感，饭前吃一小把，可减少对于其他高热食品的摄入；其次，大杏仁所含的膳食纤维可以降低脂肪吸收率，食用大杏仁并不会摄入营养标签上标明的那么多热量，所以不会导致体重增加。 |
|
|
| 上一篇：秋季瘦身8种食物帮你忙 |
| 下一篇：橘子皮可防治多种癌症 |
| [收藏] [推荐] [评论] [打印] [关闭] |
| |
| 饭前吃杏仁 营养又减肥的相关文章 |
| |
| 共有0条评论 |
更多评论>>> |
| 评论人 |
评论时间 |
|
|
|
|
|
|
|
设为首页