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支招：红薯最好中午吃
时间：2008-08-31 来源：不详
 
　　经常吃红薯有很多好处，但正确吃红薯也有讲究。

　　北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹认为，红薯最好在午餐时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
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